Ex.5 à 7: Lance et Compte
Description
5. Départ rapide. Virage brusque. Rajouter pivot si possible.
6. Parcours avec/sans rondelle
7. Lancer coup droit/revers. Possibilité de laisser 1 seul bâton pour travailler les feintes.
Tags: Virage brusque, Croisement, Pivot