Ex.9 à 11: Défenseur

Drill Diagram

Description

9. Bataille 1vs1 devant le filet. Contrôle de l'avant
10. Essuie-Glace première passe. 4/5 fois chacun.
11. Dump in et relance. Prise d'information. Arrivée en anglet. Rajouter un lancer au filet si possible.

Tags: Bataille 1vs1, Relance, 1ère passe